ファスティング3日目

人参ジュース断食も三日目となると だいぶん慣れてきて、楽になる。 体もすごく軽い。 内臓が軽い感じだ。

 

三日目となると、ラーメンを食べたいとか、 チャーハン・餃子を食べたいといった妄想が 無くなってくる。


ある段階(二日目のお昼くらい)を超えるまでが しんどいけれど、超えてしまうと楽だ。 

 

お昼に、人参ジュースをコップ一杯飲んでから、 気分転換に鴨川まで自転車で散歩。 今日は秋晴れ。この季節の京都は最高です。

 

断食をこのまま一週間くらいできそうな感じだが、 仕事もあるので、明日のお昼で断食終了です。人間なんでも慣れなかもしれない。

 

お腹が減っている状態も慣れれば、 どうってことない。